دستیار برنامه غذایی (تخته شاسی + برگه)

«دستیار برنامه غذایی» دفترچه‌ای است که برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی را از کاری سردرگم‌کننده به تجربه‌ای آرام و لذت‌بخش تبدیل می‌کند. این دفتر در واقع یک پلنر ماهانه است که صفحه‌های آن به روزها و وعده‌های صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده تقسیم شده‌اند. در کنار هر وعده، شما می‌توانید خوراکی‌های مورد نظر خود را یادداشت کنید یا از بیش از ۵۰ پیشنهاد متنوع این دفترچه برای هر وعده الهام بگیرید. علاوه بر این، فهرست‌هایی از مواد غذایی سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی در دفتر وجود دارد تا بتوانید به سادگی تعادل تغذیه‌ای خانواده‌تان را حفظ کنید.

برنامه‌ی ماهانه‌ی این دستیار به گونه‌ای طراحی شده که تمامی نیازهای تغذیه‌ای – از پروتئین و کربوهیدرات تا چربی‌های مفید، فیبر و ویتامین‌ها – در طول هفته و ماه تأمین شود. همچنین بخشی آزاد برای وارد کردن دستورها یا پیشنهادهای شخصی در نظر گرفته شده تا بتوانید غذاهای مورد علاقه‌ی خود را اضافه کنید.

این پلنر روی کاغذ باکیفیت چاپ شده و در اندازه‌ای استاندارد ارائه می‌شود تا بتواند روی میز آشپزخانه یا در کیف شما جا بگیرد. طراحی ساده و خوانا، استفاده از رنگ‌های ملایم و کاغذ ضخیم باعث می‌شود نوشتن در آن لذت‌بخش باشد و جوهر به پشت صفحه نفوذ نکند. «دستیار برنامه غذایی» عضو دیگری از خانواده‌ی ۱۲‌گانه‌ی دستیار است؛ مجموعه‌ای که با تکیه بر ارزش «دست» ساخته شده تا در مسیر رشد، سلامتی و نظم، «دست تنها» نباشید.