دستیار ردیاب ورزش (تخته شاستی + برگه)

«دستیار ردیاب ورزش» برای تمام کسانی طراحی شده که می‌خواهند از تمرینات خود بهترین بهره را ببرند. این دفترچه‌ی جمع‌وجور همراه شما به باشگاه، پیست دویدن یا سالن یوگا می‌آید و همه‌چیز را ثبت می‌کند تا هیچ‌چیزی از قلم نیفتد. در هر صفحه می‌توانید نام حرکت، تعداد ست، تکرار، وزنه و زمان استراحت را بنویسید. بخش‌های ویژه‌ای هم برای ثبت تمرینات هوازی، مسافت، سرعت و حس‌و‌حال شما در نظر گرفته شده است.

این دستیار مثل یک مربی خصوصی روی کاغذ است. وقتی تمرینات و پیشرفت‌های خود را می‌بینید، انگیزه‌ی بیشتری برای ادامه پیدا می‌کنید و می‌توانید نقاط قوت و ضعف برنامه‌ی خود را بشناسید. صفحات آخر دفترچه به ثبت تغییرات بدنی، حجم تمرین و رکوردهای شخصی اختصاص یافته تا بتوانید روند رشدتان را با نمودارهای ساده بررسی کنید. کاغذ ضخیم و باکیفیت، طراحی مینیمال و اندازه‌ی مناسب باعث شده تا این دفترچه هم روی میز کار جا شود و هم در کیف ورزشی همراهتان باشد.

«دستیار ردیاب ورزش» بخشی از مجموعه‌ی ۱۲‌گانه‌ی دستیار است؛ هر کدام از این محصولات قرار است دست شما را بگیرند تا در مسیر رشد و سلامتی «دست تنها» نباشید. با استفاده از این دفترچه، تمرینات خود را هدفمندتر انجام می‌دهید، از آسیب جلوگیری می‌کنید و هر بار که صفحه‌ای را پُر می‌کنید، یک قدم به اهداف ورزشی‌تان نزدیک‌تر می‌شوید.